post-thumb

Σαλάτα με σπανάκι και μέλι

 

Υλικά για 4 μερίδες:

1/2 κιλό σπανάκι καθαρισμένο (μόνο τα φύλλα)
200 γρ. τυρί φέτα (προτιμήστε μαλακό και γλυκό τυρί)
1 κ.σ. μέλι
1 κ.γ. σουσάμι
1 κ.σ. balsamicο
1/2 φλυτζ. τσαγιού κρουτόν
5 φρέσκα μανιτάρια
λίγα καρύδια
λίγο αλάτι
1 κ.γ. πιπέρι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. πάπρικα.

Εκτέλεση:

1) Πλένουμε καλά το σπανάκι και το κόβουμε σε μία μεγάλη σαλατιέρα. Εγώ συνήθως το κόβω με τα χέρια σε μεγάλα κομμάτια, γιατί είναι πιο χορταστικό και πιο γρήγορο!
2) Πλένουμε καλά τα μανιτάρια και τα τεμαχίζουμε. Τα προσθέτουμε στην σαλατιέρα
3) Κόβουμε την φέτα σε κυβάκια και την προσθέτουμε και αυτή στην σαλάτα μας!
4) Κόβουμε καρύδια σε μικρά κομματάκια, τα ρίχνουμε στην σαλάτα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί
5) Στο multi χτυπάμε το μέλι, το balsamico, το λάδι, την μαγιονέζα, την πάπρικα, το πιπέρι και λίγο αλάτι για 2 λεπτά, μέχρι να δούμε ότι έχουν ενωθεί όλα τα υλικά
6) Ρίχνουμε την σάλτσα πάνω στην σαλάτα και πασπαλίζουμε με σουσάμι! Καλή σας όρεξη!!

Καλή σας όρεξη!!!

πηγή: https://siopisdiet.gr/

Share your thoughts

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.