Φόρτωση...
Σας καλωσορίζουμε στην ανανεωμένη ιστοσελίδα dietonline.gr Ένας διαδικτυακός χώρος που μπορείτε να ενημερωθείτε για θέματα διατροφής, εθελοντικής δράσης και πολλά περισσότερα...

Η δική σου ιστορία

Θα ήθελες να μοιραστούμε την δική σου ιστορία, το δικό σου αγώνα, τις δικές σου απορίες; Στείλε με email στην Φόρμα επικοινωνίας. Ευχαριστώ για τις πολλές ιστορίες που στείλατε.

\r\n

\r\n
\r\n

 

\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
 \r\n

- Χριστός Ανέστη. Είμαι η Αλεξία και θα ήθελα να σε ρωτήσω για τα λίπος στην περιφέρεια. Αδυνατίζω αλλά όχι απο εκεί.

\r\n

- Αλεξία μην ανησυχείς. Μπορούμε να χάσουμε λίπος απο την περιφέρεια όμως μέχρι ενός σημείου. Αν έχεις εκει τις λιποαποθήκες σου, πάντα θα έχεις εκεί λίγο παραπάνω όγκο. Ομως βρές το βάρος εκείνο που δεν τονίζεται πολύ αυτό το σημείο. Δεν έχει τόση σημασία το βάρος που έχουμε αλλά να έχουμε καλές αναλογίες στο πάνω και κάτω μέρος.. Φιλάκια..

\r\n
  
 \r\n

- Είμαι ο Γιώργος από Χαλκίδα και θέλω την γνώμη σου για τις επεμβάσεις παχυσαρκίας ευχαριστώ.

\r\n

- Γιώργο σε ευχαριστώ που μου δίνεται η ευκαιρία να πω την άποψη μου για τις επεμβάσεις. Δεν είμαστε ζώα προς σφαγή, έχουμε μυαλό και μπορούμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας.. Διαφωνώ κάθετα να οδηγηθούμε στο χειρουργείο για να αδυνατίσουμε. Ξερώντας ότι ίσως υπάρξουν επιπλοκές. Τόσα χρόνια έχω ακούσει πολλά για αυτές τις μεθόδους. Μάλιστα αρνήθηκα πρόταση συνεργασίας με γιατρούς που χειρουργούν υπέρβαρους. Αν κάποιος θέλει αληθινά να αδυνατίσει με σωστή καθοδήγηση θα τα καταφέρει.. Φιλικά Βάσω

\r\n
  
  \r\n

- Βάσω καλή χρονιά. Είμαι η Ελένη και θέλω την βοήθεια σου. Είμαι 100 κιλά και έχω απελπιστεί.. Δίνεις όντως τόσα γλυκά ή το γράφεις έτσι. Τι να κάνω ...

\r\n

- Ελένη καλή χρόνια σου εύχομαι. Να ξέρεις ότι η απελπισία είναι κακός σύμβουλος και οι γκάφες πολλές. Γι αυτό μην νιώθεις έτσι, απλά πάρε απόφαση οτι πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα σου. Φυσικά και βάζω γλυκά. Όμως πρέπει να κάνεις και θυσίες. Τίποτα δεν γίνεται χωρίς αγώνα. Φιλικά Βάσω.

\r\n
  
  \r\n

- Είμαι η Κατερίνα έχω 15 κιλά που θέλω να χάσω ως τις γιορτές. Δεν έχω ξανακάνει δίαιτα ελπίζω να είναι εύκολο.

\r\n

- Κατερίνα δεν γίνεται να χάσεις τα κιλά ως τις γιορτές. Καλύτερα να ξεκινήσεις μετά. Πέρασε καλά και ύστερα κάνεις για δύο μήνες πρόγραμμα και χάνεις τα κιλά που θές. Σου εύχομαι υγεία και χαρά.... Βάσω

\r\n
  
  \r\n

- Καλησπέρα είμαι ο Γιώργος από Αλιβέρι. Είμαι 100 κιλά και θέλω να φτάσω 80. Έχω κάνει πολλές δίαιτες βασικά έχω βαρεθεί τα ψητά. Μου αρέσουν οι μπύρες . Τι μου προτείνεις να κάνω.

\r\n

- Γιώργο μην πανικοβάλεσαι. Εγώ δεν έχω καμιά μαγική συνταγή να προτείνω. Όμως με ένα πρόγραμμα που να έχει τα πάντα και μπύρα θα τα καταφέρεις. Σε πέντε μήνες θα είσαι αγνώριστος.. Βάσω

\r\n
  
  \r\n

- Είμαι ο Αντώνης από Κύμη. Ήθελα να ρωτήσω αν οι άντρες αδυνατίζουν πιο εύκολα και επειδή έχω χοληστερίνη τι πρέπει να τρώω.

\r\n

- Αντώνη, δεν μου γραφείς το βάρος σου αλλά υποθέτω οτι έχεις κάποια παραπανίσια κιλά. Εσείς οι άντρες έχετε τις λιποαποθηκες στην κοιλίτσα και γι αυτό παχαίνετε εκεί. Επειδή λοιπόν το λίπος είναι γύρω από τα ζωτικά όργανα [κάρδια, συκώτι] γι αυτό είναι τόσο επικίνδυνο.. Θα πρέπει να μην έχετε μεγάλη κοιλίτσα γιατί επιβαρύνεται η υγεία σας. Όσον αφορά την χοληστερίνη θα πρέπει να μειώσεις το κρέας και να αυξήσεις τα όσπρια και το ψάρι, καλό θα ήταν να προσέξεις και το αλκοόλ. Δυο τρία ποτηράκια κρασί δεν βλάπτουν. Η διαιτολόγος.

\r\n
  
  \r\n

- Καλησπέρα είμαι η Ελένη από Έβρο. Συγχαρητήρια για τον τρόπο που προσεγγίσατε το θέμα της παιδικής παχυσαρκίας. Μαλώνω την κόρη μου να μην τρώει πολύ αλλά εγώ δεν προσέχω καθόλου.. Η αλήθεια είναι ότι οι δίαιτες που κάνω συνήθως είναι από περιοδικά η τις κατεβάζω από το ιντερνέτ. Δυστυχώς η κρίση δεν μου επιτρέπει να έχω διαιτολόγο. Δεν είμαι πολλά κιλά αλλά αν συνεχίσω έτσι θα γίνω..

\r\n

- Ευχαριστώ Ελένη, χαίρομαι που σε βοήθησαν αυτά που έγραψα σκοπός μου είναι να σας προβληματίσω η ακόμα και να σας επηρεάσω στον τομέα της διατροφής. Όταν αρχίσεις εσύ να προσέχεις θα δεις ότι θα το κάνει και η κόρη σου. Πια γυναίκα δεν θέλει να αρέσει. Όσον αφορά τις δίαιτες που βρίσκεις η κατεβάζεις είναι λάθος. Η διατροφή που θα ακολουθούσης πρέπει να είναι για σένα, για τις δίκες σου ανάγκες και προτιμήσεις. Το κόστος δεν είναι μεγαλο τα οφέλη όμως πολλά... Φιλικά η διαιτολόγος

\r\n
  
 \r\n

- Ονομάζομαι Άννα και αντιμετωπίζω και εγώ πρόβλημα με το βάρος μου. Είμαι 90 κιλά, έχω θυρεοειδή και είμαι 30 χρονων. Εχω πάρει σκευάσματα αδυνατίσματος αλλά ότι έχασα το πηρά διπλά.. Έχω βαρεθεί τον εαυτό μου ,εσείς με καταλαβαίνετε γιατί έχετε περάσει πολλά και γνωρίζετε τι θα πρέπει να κάνω για να τα καταφέρω..

\r\n

- Άννα, το πρώτο που θα κάνεις είναι να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Επειδή έχεις παραπανίσια κιλά δεν σημαίνει ότι δεν αξίζεις. Το σώμα βελτιώνεται μην ανησυχείς ,έχε όμως υπομονή... Τα σκευάσματα αυτά είναι αναξιόπιστα και επικυνδινα. Η σωστή διατροφή όμως ήταν πάντα η σίγουρη λύση. Η διαιτολόγος

\r\n
  
 \r\n

- Είμαι η Μαρία από την Χαλκίδα και θα ήθελα να σας πω για την δική μου περιπέτεια με τα κιλά μου. Είμαι 27 και από τα 18 κάνω συνέχεια δίαιτα, χάνω, παίρνω και ξανά από την αρχή δεν έχω κανένα πρόβλημα υγείας όμως παχαίνω εύκολα. Η πρώτη μου δίαιτα ήταν από ένα περιοδικό. Έτρωγα μόνο ψητά και σαλάτες. Έχασα σε ένα μήνα 8 κιλά αλλά μόλις άρχισα να τρώω αυτά που μου έλειψαν σε 2 μήνες τα ξαναπήρα. Αυτά τα 10 κιλά με ταλαιπωρούν από τότε και παρόλο που πήγα σε διαιτολόγο τα ξαναπήρα αμέσως. Πείτε μου τι να κάνω γιατί με ενοχλούν πολύ!

\r\n

- Μαρία, τα κιλά που σε ενοχλούν δεν είναι πολλά γι αυτό μην αγχώνεσαι. Με υπομονή θα τα καταφέρεις. Σου προτείνω να ακολουθούσης ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που να βασίζεται στις δίκες σου προτιμήσεις. Με αυτό τον τρόπο θα χάσης τα κιλά και θα μπόρεσεις να τα διατηρήσεις. Φιλικά η διαιτολόγος.

\r\n